Зачем проводить тренинг по самомотивации?
Один из важнейших навыков успешного лидера – результативная мотивация подчиненных. Но ни самый вкусный пряник, ни с крепкий кнут не создадут желаемого эффекта, если человек не хочет развиваться, достигать результатов сам. А для этого сотрудник должен правильно ставить цели и мотивировать себя на их достижение. Поэтому сегодня все больше представителей бизнеса уделяют внимание именно развитию навыков самомотивации своего персонала.
Цель обучения – расширение представлений и развитие навыков самомотивации.
Сверхзадача – получение стимула для достижения целей и развития.
Задачи:\\
- формирование представлений о механизмах, сути мотивации
- освоение стратегий, тактик самомотивации
- выявление индивидуальных особенностей сотрудника
- толчок к преодолению инертности, саморазвитию.
Механика тренинга
Обучение на тренинге состоит из трех смысловых модулей.
Сначала коллеги узнают ключевые понятия по теме, сущность самостоятельной мотивации, ее механизмы, структуру. Сотрудники компании выявляют свои индивидуальные способности. С помощью специальных упражнений и психологических тестов определим причины низкой самомотивации персонала, наметим пути ее увеличения.
Во втором блоке знакомимся с такими методиками, как «SMART», «ментальные карты», «дерево целей» и осваиваем их на практике.
Третий модуль коучинга – интеграция полученной информации. Учимся понимать, как эмоции влияют на мотивацию. Сотрудники находят связь личных ценностей и положительных эмоций со своими проектами, учатся формировать ресурсное состояние разными способами, создают настрой на внедрение полученных на практике знаний.
В обучении применяются следующие инструменты:
- интроспекция
- видеоанализ
- тестирование
- мини-лекции
- практикумы
- психогимнастические упражнения.
Вот некоторые из них.
Смятая бумага
Вызывается доброволец, он берет смятую бумагу и пытается забросить ее в корзину в течение минуты. Допустим, в корзине оказалось 20 штук. Далее выходит второй человек, перед ним ставится задача – забросить больше предыдущего. В абсолютном большинстве случаев получается забросить больше. Таким образом коуч демонстрирует группе силу цели. В первом случае перед учеником не стояло никакой задачи, а второй – имел конкретную цель, которую успешно достиг и превзошел достижения своего коллеги.
Жизненные планы
Сначала присутствующие анализируют все сферы свой жизни и пытаются понять, что они хотят получить в каждой из них. Мысли фиксируются на бумаге. Далее выбираются пункты, которым хочется посвятить три следующих года. Затем определяются планы на ближайшие шесть месяцев по выбранным пунктам. Для постановки целей используется технология «SMART».
Суть данной механики заключена в названии:
- specific – конкретная
- measurable – измеримая
- achievable – достижимая
- relevant – значимая
- time bound – ограниченная во времени.
Эта система подразумевает постановку конкретной цели, которая будет однозначно понятна по смыслу и нацелена на результат.
Коллеги потренируются в формулировках целей и оценят их по методике «SMART». Также они применят декартову систему, суть которой в разделении большой задачи на маленькие конкретные этапы. Это один из методов мотивации на достижение желаемого результата. Человеку проще двигаться небольшими шагами, поэтому он действует более активно.
Выйти из круга
Сотрудники образуют плотный круг, в центр него выходит доброволец. Необходимо за 2 минуты вырваться из круга. При этом разрешено применять любую тактику. Одни используют физическую силу, другие робко стоят и улыбаются, третьи пытаются подкупить коллег или уговорить, давя на жалость. Упражнение прекрасно показывает жизненный стиль человека и позволяет продиагностировать его способность достигать целей несмотря на любые препятствия.
Попроси самого себя
Часто, когда нет никакого желания работать, при том что важность дела осознается, убеждение себя помогает решить проблемы самоорганизации. Участники вспоминают какие-нибудь важные дела, которые постоянно откладываются. Они пробуют убедить себя разными способами: аргументами в необходимости выполнении дела, приятными ласковыми словами, обещанием награды. Оценивают ощущения и определяют способы, которые сработали лучше всего, чтобы руководствоваться ими в дальнейшем.
Образ
Коуч просит присутствующих найти образ человека, который их мотивирует. Это также может быть событие или воспоминания о достижении какого-либо результата. После этого каждый человек описывает свой вдохновляющий образ и комментирует, почему он выбрал именно его. В ходе упражнения еще раз закрепляется понимание мотивации и появляется ее визуализация, которой человек будет пользоваться в дальнейшем.
Тройка
Упражнение в тройках: «мотиватор», «сомневающийся» и «наблюдатель». Тройка придумывает ситуацию, в которой сомневающийся не может приступить или закончить дело из-за отсутствия мотивации или сомнений. Мотиватор пытается придать ему сил, отработать возражения. Наблюдатель фиксирует их общение, дает обратную связь. Каждый их тройки должен побывать во всех ролях. Такая деловая игра позволяет еще раз погрузиться в суть мотивации, опробовать различные методы и провести оценку их результативности.
Просто начни
Если есть дела, которые постоянно откладываются, то следует попробовать сосредоточить мотивацию не на самой деятельности, а на первом толчке к ее выполнению. Для этого необходимо приготовить все для начала работы, сосредоточиться на первом шаге. Следует просто приступить к делу, оценить свои ощущения. После этого станет заметно, что отношение к действию изменилось, оно уже кажется довольно приятным. Коллеги вспоминают такие кейсы из своей жизни, проговаривают ощущения до и после выполненной задачи.
В конце тренинга происходит обмен обратной связью о прошедшем семинаре, полученной информации, методиках, о своих дальнейших планах. У вашего персонала останется список ближайших целей и способы самомотивации для успешного их достижения.
Мероприятия под ключ
Агентство «Команданте» предлагает компаниям в Москве организацию и проведение тренингов личностного, профессионального роста. Подберем и подготовим площадку, предоставим необходимое оборудование и реквизит, организуем кейтеринг и трансфер. Стоимость услуг зависит от численности коллектива, квалификации приглашенного эксперта, удаленности площадки и дополнительных услуг: интеллектуальная викторина, деловые игры, видеосъемка события. Цена стартует от 2 500 рублей за человека, от 65 000 рублей за мероприятие.
Также в нашем ассортименте представлены другие бизнес-мероприятия: завтраки, конференции, презентации, форумы, тимбилдинги.
